Mật ong bạc hà có tác dụng gì?

Mật ong bạc hà được ủ bởi những con ong thu thập mật từ hoa của cây bạc hà. Mật mới đặc và bóng màu hổ phách hoặc hơi đỏ, thỉnh thoảng kết tinh ở dạng dầu màu vàng sữa, có giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy Mật ong bạc hà có tác dụng gì? Cùng Vựa Nông sản Tây Nguyên tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Mật ong bạc hà có tác dụng gì?

Mật ong bạc hà có tác dụng gì với sức khỏe

• Giá trị dinh dưỡng cao

Mật ong bạc hà là một loại mật ong đặc trưng được sản xuất tại các tỉnh miền núi Tây Nguyên Việt Nam

Thành phần chính là glucose và fructose, ngoài ra còn chứa một lượng nhỏ các hoạt chất như sucrose, axit amin, vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ và enzyme, đường đơn và dầu dễ bay hơi

• Nhuận tràng

Mật ong bạc hà có tác dụng nhuận tràng, nhờ trong mật ong bạc hà giàu axit hữu cơ và enzym, có thể kích thích tiết axit dịch vị, hỗ trợ dạ dày và ruột tiêu hóa thức ăn

Đồng thời hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong bạc hà mật ong còn có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, cải thiện tiêu hóa, ngoài ra, hoạt chất dồi dào trong mật ong bạc hà còn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, rút ​​ngắn thời gian đại tiện.

• Tăng cường thể lực

Mật ong bạc hà có tác dụng tăng cường thể lực, nhờ trong mật ong bạc hà giàu monosaccharid và axit amin, có thể thúc đẩy sự sinh sôi nảy nở của các tế bào miễn dịch, đồng thời lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong mật ong bạc hà cũng có thể tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Các hoạt chất phong phú trong mật ong cũng có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể con người, vì vậy những người ốm yếu và ốm yếu có thể uống mật ong bạc hà để tăng cường thể chất.

• Giảm mệt mỏi

Mật ong bạc hà có tác dụng giảm stress là do trong thành phần có nhiều đường đơn như glucose và fructoza, sau khi uống mật ong bạc hà, đường đơn có thể trực tiếp đi vào máu

Năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể hầu như phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn cung cấp đường huyết, vì vậy khi lượng đường huyết thấp gây mệt mỏi, bạn có thể uống mật ong bạc hà để nhanh chóng giải tỏa mệt mỏi.

• Công dụng làm đẹp

Mật ong hoa bạc hà có tác dụng làm đẹp và dưỡng da, nhờ giàu monosacarit và axit amin trong mật ong bạc hà có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình tự sửa chữa của tế bào da, có nhiều gốc tự do hơn và có thể ức chế sắc tố tế bào nên con người với làn da ngăm đen có thể cải thiện chất lượng da từ trong ra ngoài bằng cách uống mật ong bạc hà.

Được sử dụng nhiều trong làm đẹp

• An thần

Ngoài ra, nó còn có tác dụng trấn an, làm dịu thần kinh, nhờ trong thành phần có chứa nhiều đường đơn như glucoza và fructoza nên có thể cung cấp nhiều năng lượng cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh, tăng cường chức năng thần kinh và giảm tâm lý căng thẳng nên những người bị mất ngủ, mộng tinh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách uống mật ong bạc hà.

Cách dùng mật ong hoa bạc hà

Mật ong bạc hà là một loại thực phẩm tự nhiên có thể ăn trực tiếp, nhưng uống mật ong bạc hà trực tiếp có thể khiến người ăn cảm thấy ngọt và béo, vì vậy cách ăn phổ biến nhất là nấu nước mật ong

Phương pháp cụ thể là trộn mật ong bạc hà với một lượng nước ấm thích hợp hòa đều là uống được

Có thể kết hợp với các nguyên liệu khác khi pha nước mật ong, chẳng hạn có thể pha thành nước chanh mật ong, trà mật ong để dưỡng nhan, làm đẹp.

Lưu ý khi sử dụng mật ong hoa bạc hà

– Mật ong bạc hà không thể ủ ở nhiệt độ cao, vì mật ong bạc hà rất giàu enzym và các hoạt chất khác, nếu nhiệt độ nước vượt quá 60°C, các hoạt chất trong mật ong bạc hà sẽ mất hoạt tính vĩnh viễn.

– Không được dùng lúc đói, bởi vì mật ong bạc hà rất giàu axit hữu cơ, có thể thúc đẩy dạ dày bài tiết axit, nếu để bụng đói ăn trong thời gian dài dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa do quá nhiều. axit dịch vị.

– Không nên ăn quá nhiều mật ong bạc hà, bởi vì mật ong bạc hà rất giàu đường đơn như glucose và fructose, nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến béo phì do hấp thụ quá nhiều carbohydrate.